No podemos olvidar los calcetines, estos evitarán las temidas ampollas. Deben amoldarse bien al pie y evacuar el exceso de humedad sin problemas.
El botiquÃn de primeros auxilios es de los más olvidados, pero se trata de uno de los ropa mujer senderismo más importante, básico e indispensable.
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Una correcta hidratación es esencial en cualquier actividad fÃsica. Por tanto, no olvides tu envase recuerda que el agua es necesaria
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Toda vez que nos preparamos para hacer rutas al aire libre debemos seleccionar los implementos adecuados basándonos en su necesidad, función, tamaño, y peso.
Asegúrate de mantener el ambiente limpio. Llévate una bolsa pequeña para tirar en casa tus desperdicios, y cualquier otro resto que puedas encontrar.
