Incluir un par de calcetines auxiliares es buena opción para solventar cualquier inconveniente; los de costuras ocultas y también hilo sintético son los mejores.
Siempre que se realice esta actividad hay que llevar una mochila, este es otro de los más importantes hi tec mujer senderismo que debemos tener.
La comida es importante para prevenir niveles bajos de glucosa, energía, o de presión arterial, en caso de que la excursión sea prolongada.
El senderismo precisa de tener aparejos útiles para su desempeño, por lo que es recomendable tener un buen calzado que arrope el tobillo.
Nunca podemos dejar de lado la comida al instante de salir de senderismo. De ahí que te ofrecemos: barras de cereales, frutos secos.
Arreglar el equipo es tener a mano una lista, de manera que puedas comprobar velozmente si tienes las herramientas y todo lo preciso.
Toda vez que nos preparamos para hacer rutas al aire libre debemos escoger los implementos convenientes basándonos en su necesidad, función, tamaño, y peso.
Un accesorio como un silbato (para solicitar ayuda), es una buena alternativa. Es una herramienta pequeña, mas potente que te ayudara a solicitar socorro.
